Журналисты Men Today окрестили пользу от прыжка через козла — основной спортивный элемент, который делали школьники в СССР. Об этом сообщается в материале издания.
В материале разъясняется, что скачок через козла крепит сухожилия и связки, развивает все мускулы тела, улучшает координацию, увеличивает сноровка и владение телом, но также готовит активный аппарат к выполнению больше сложных движений.
Указывается, что школьников заставляли скакать через опору, потому что это упражнение комплексно тренирует все мускулы тела и развивает упругость суставов, что полезно для возрастающего организма. Также, упражнение помогало побороть ужас, следовательно, разработать решительность и смелость в процессе тренировки.
29 апреля журналисты PrimaMedia раскрыли секрет зарядки из СССР. В материале сообщается, что упражнения из русской зарядки полезны для организма.
