JAMA Neurology: Здоровый образ жизни повышает когнитивные способности в пожилом возрасте
Ученые из Чикагского университета Раша нашли эффективный способ предотвратить снижение остроты ума и деменцию в пожилом возрасте. Согласно статье, опубликованной в журнале JAMA Neurology, здоровый образ жизни создает устойчивый когнитивный резерв.
В ходе исследования были проанализированы результаты вскрытия 586 человек, средний возраст которых составил 91 год. Исследователи сравнили образ жизни и умственную деятельность каждого человека в конце жизни с неврологическими признаками деменции, такими как уровень белковых бляшек в мозге и изменения кровотока, вызванные инсультами и легкими инсультами.
Оказывается, люди, ведущие очень здоровый образ жизни, с гораздо большей вероятностью сохранят относительно высокий уровень когнитивных способностей даже к концу своей жизни. Исследователи обнаружили, что увеличение каждого балла «оценки образа жизни» человека было связано с увеличением его «глобального когнитивного балла» в конце жизни.
На эту связь не повлияли такие факторы, как белковые бляшки или сосудистые изменения. Другими словами, даже если у людей, ведущих здоровый образ жизни, в мозгу появляются бляшки или плохое кровообращение, их умственная работоспособность остается высокой. Независимо от образа жизни, лишь накопление амилоидных бляшек оказывало незначительное влияние на когнитивные функции.
