The Lancet: избегание света ночкой понижает риск диабета второго типа
Ученые Универа Флиндерса в Австралии нашли, что избегание броского света в ночное время может уменьшить риск развития диабета. Итоги исследования размещены в журнальчике The Lancet Regional Health — Europe.
Спецы проанализировали данные приблизительно 85 тыщ человек, которые обхватывают 13 миллионов часов записей с датчиков освещенности. Участники, не имеющие диабета второго типа, носили устройства на запястьях круглые день в течение 1-й недели. Потом их состояние отслеживалось в течение следующих 9 лет.
Оказалось, что меж воздействием света и риском развития диабета второго типа наблюдалась значимая связь. Диабет представляет собой хроническое болезнь, которое развивается годами и связано с факторами вида жизни, такими как малоподвижность и ожирение. Воздействие броского света в ночное время может нарушить циркадные ритмы, что оказывает влияние на секрецию инсулина и обмен веществ глюкозы.
Высочайший риск диабета, связанный с воздействием света в ночное время (с 12:30 до 6:00 утра), не зависел от уровня освещенности деньком. Исследователи учитывали также другие причины, связанные с диабетом второго типа, такие как стиль жизни, режим сна, сменная работа, диета и психическое здоровье. Невзирая на эти причины, увеличенное кол-во света в ночное время оставалось сильным предиктором развития диабета.
