Набор веса может быть побочным эффектом лечения. Разобрались, из-за каких лекарств можно поправиться и как с этим справляться, не отказываясь от терапии. Это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие пациенты, вынужденные принимать определённые препараты для контроля хронических заболеваний. Понимание механизмов и стратегий управления поможет сохранить здоровый вес, не жертвуя необходимым лечением.
Лекарства, способные вызвать набор веса
Какие препараты чаще всего связаны с увеличением массы тела:
- Глюкокортикоиды (преднизолон, дексаметазон)
- Некоторые антидепрессанты (трициклические, СИОЗС)
- Препараты для лечения диабета (инсулин, сульфонилмочевины)
- Антипсихотики (оланзапин, клиозапин)
- Бета-блокаторы для лечения гипертонии
- Противозачаточные таблетки с высоким содержанием эстрогена
Глюкокортикоиды увеличивают аппетит и способствуют отложению жира в области лица и живота. Некоторые антидепрессанты влияют на серотониновые рецепторы, увеличивая тягу к углеводам. Инсулин и некоторые препараты для диабета могут вызывать гипогликемию, провоцирующую переедание. Антипсихотики влияют на гормоны, регулирующие аппетит и обмен веществ. Бета-блокаторы замедляют метаболизм и могут вызывать задержку жидкости. Противозачаточные с высоким содержанием эстрогена могут вызывать задержку жидкости и увеличение аппетита.
Механизмы набора веса при приёме лекарств
Как препараты влияют на массу тела:
- Увеличение аппетита через воздействие на центры голода в головном мозге
- Замедление базового метаболизма
- Задержка жидкости в организме
- Изменение распределения жира в теле
- Снижение физической активности из-за побочных эффектов
- Гипогликемия, провоцирующая переедание
Некоторые препараты активируют нейропептид Y, стимулирующий аппетит. Замедление метаболизма снижает количество сжигаемых калорий в состоянии покоя. Задержка жидкости увеличивает вес без увеличения жировой массы. Изменение распределения жира может привести к увеличению висцерального жира. Побочные эффекты, такие как усталость, снижают физическую активность. Гипогликемия вызывает тягу к сладкому для быстрого повышения уровня сахара.
Стратегии управления весом во время лечения
Как сохранить здоровый вес на фоне приёма лекарств:
- Проконсультируйтесь с врачом о возможных альтернативах с меньшим риском набора веса
- Следите за питанием, фокусируясь на белке и клетчатке для контроля аппетита
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, включая силовые тренировки
- Измеряйте вес раз в неделю для отслеживания изменений
- Пейте достаточно воды для предотвращения путаницы жажды и голода
- Обсудите с врачом возможность корректировки дозы или времени приёма препаратов
Врач может подобрать альтернативный препарат с меньшим риском набора веса. Белок и клетчатка создают чувство сытости и контролируют аппетит. Силовые тренировки сохраняют мышечную массу и поддерживают метаболизм. Регулярный мониторинг веса позволяет вовремя реагировать на изменения. Вода помогает контролировать аппетит и предотвращает путаницу с голодом. Корректировка дозы или времени приёма может снизить побочные эффекты.
Набор веса на фоне приёма необходимых лекарств — распространённая, но решаемая проблема. Важно не отказываться от лечения, а искать способы управления весом в сотрудничестве с врачом. Сбалансированное питание, физическая активность и регулярный мониторинг помогут сохранить здоровый вес, не жертвуя эффективностью терапии. Помните, что иногда небольшой набор веса — это приемлемая цена за контроль серьёзного заболевания, и фокус должен быть на общем здоровье, а не только на цифре на весах.