Эфирные масла — не просто аромат, а ключ к усилению SPA-эффекта. Например, лаванда снижает уровень кортизола на 25–30% за 15 минут, но только в правильной концентрации. Проверьте это, измерив пульс до и после: частота сердечных сокращений упадет на 10–15 ударов в минуту. Не гонитесь за разнообразием — для одного сеанса хватит 1–2 масел. Также уточните, какая база используется: миндальное масло не оставляет жирного следа, а жожоба глубоко питает кожу.
Выбор масла зависит от цели процедуры. Например, для расслабления подойдет ромашка или бергамот, для энергии — апельсин или лимон. Проверьте это, уточнив у терапевта, как комбинировать масла: смесь лаванды и иланг-иланга усиливает сон, а можжевельник с розмарином бодрит. Не экономьте на качестве: дешевые аналоги часто содержат синтетические добавки, которые вызывают аллергию. Полезный лайфхак: сделайте тест на сгибе локтя за 24 часа до процедуры — так вы избежите реакции.
Не игнорируйте метод нанесения. Например, для массажа масла разбавляют в базовом масле (1–2 капли на 10 мл), для ароматерапии — добавляют в диффузор. Проверьте это, спросив у салона, как они готовят смеси: профессионалы соблюдают пропорции, дилетанты перебарщивают. Также уточните, есть ли в программе индивидуальный подбор: для чувствительной кожи используют менее концентрированные составы.
Из личного опыта: не спешите с экспериментами. Вводите новые масла по одному, наблюдая за реакцией организма. Также уточните, есть ли противопоказания — например, при беременности запрещены розмарин и можжевельник. И помните: эфирные масла — не про запах, а про воздействие. Лучше потратить время на выбор правильного состава, чем столкнуться с аллергией после процедуры.
