Наш мозг — поистине гениальный механизм, позволяющий нам анализировать, принимать решения, запоминать информацию и адаптироваться к окружающему миру. Однако, несмотря на всю свою мощность, он не совершенен. Мы ежедневно совершаем логические ошибки, неправильно оцениваем события, доверяем ложным суждениям — и даже не осознаем этого.
Почему так происходит? Ответ кроется в феномене, который ученые называют когнитивными искажениями — систематическими ошибками в мышлении, которые приводят к неверным выводам. Подробнее о нем в беседе с «Рамблером» поведал Никита Непряхин, эксперт по аргументации, убеждению и противодействию манипуляциям, основатель Школы критического мышления и тренинговой компании Business Speech, соавтор новой научно-популярной книги «Надо думать! Тренажер мышления».
Почему наш мозг не всегда мыслит рационально?
Наш мозг – это не только орган, который заставляет нас забывать, куда мы положили ключи и очки, но и мастер иллюзий. Он обожает приукрашивать прошлое, словно старый фотоальбом, где все снимки слегка подретушированы
Никита НепряхинЭксперт по публичным выступлениям и аргументации, основатель Школы критического мышления и тренинговой компании Business Speech
Человеческое мышление устроено не как вычислительная машина, а как механизм максимальной экономии энергии. Ежедневно мы сталкиваемся с миллионами стимулов — звуками, визуальными образами, словами, эмоциями. Если бы мозг обрабатывал каждый из них в полной мере, нам бы просто не хватило сил на существование.
Главная цель мозга — экономия ресурсов
Именно поэтому когнитивные искажения — это не ошибка, а эволюционная адаптация, помогающая нам быстрее реагировать на окружающий мир.
Как формируются когнитивные искажения?
Задача мозга – сэкономить ресурсы. Да, не совсем рационально, зато быстро и экономим силы!
Никита НепряхинЭксперт по публичным выступлениям и аргументации, основатель Школы критического мышления и тренинговой компании Business Speech
Когнитивные искажения возникают под воздействием нескольких факторов:
- Избыточный поток информации. В современном мире мозг буквально тонет в данных. Ему приходится выбирать, что важно, а что можно отбросить.
- Социальные установки и стереотипы. Мы перенимали убеждения и модели поведения с детства. Некоторые из них глубоко укоренены, даже если они не соответствуют реальности.
- Ментальный шум. В голове человека постоянно крутятся мысли, мешая объективному анализу.
- Эмоции и стресс. В тревожных ситуациях мы чаще принимаем импульсивные и нелогичные решения.
- Необходимость мгновенной реакции. В некоторых ситуациях скорость важнее точности. Наши предки не могли долго размышлять, убегая от хищника. Современный мир требует той же быстрой адаптации.
Какие когнитивные искажения встречаются чаще всего?
Мы сталкиваемся с искажениями ежедневно, даже не осознавая этого. Они влияют на выбор профессии, партнёра, покупок, оценку себя и окружающих.
Эффект якоря — мы привязываемся к первой полученной информации. Например, если при покупке машины сначала показать самую дорогую модель, а потом предложить более дешевую, она покажется выгодной, даже если ее цена завышена.
Ошибка выжившего — мы оцениваем успех по тем, кто добился результата, забывая о неудачниках. Например, многие считают, что нужно бросать университет, потому что Билл Гейтс и Стив Джобс так сделали. Но мы не видим миллионы людей, которые не получили диплом и не стали успешными.
Как достигать большего: биология мотивации
Эффект Даннинга-Крюгера — чем меньше человек разбирается в теме, тем больше он уверен в своей правоте. Например, новички в инвестициях могут считать себя экспертами, а профессионалы — наоборот, сомневаться в своих знаниях.
Эффект ложного консенсуса — нам кажется, что все думают так же, как мы. Например, человек, который любит определенный фильм, может быть искренне удивлен, что кто-то считает его скучным.
Иллюзия правды — чем чаще мы слышим информацию, тем больше склонны ей верить, даже если она ложная. Например, если слух повторяется снова и снова, он начинает казаться фактом.
Подтверждающее искажение — мы замечаем только те факты, которые подтверждают нашу точку зрения, и игнорируем остальные. Например, человек, верящий в астрологию, будет искать только примеры, подтверждающие ее правдивость.
Как избавиться от когнитивных искажений?
Полностью избежать когнитивных искажений невозможно, но осознание их существования помогает снизить их влияние.
Когнитивные искажения есть у всех без исключения. Они никак не связаны с уровнем интеллекта, образования или имеющимся опытом. Они действуют автоматически и незаметно
Никита НепряхинЭксперт по публичным выступлениям и аргументации, основатель Школы критического мышления и тренинговой компании Business Speech
Что делать, чтобы меньше попадаться в ловушки мышления?
Когнитивные искажения — это не сбой системы, а ее встроенный механизм. Они помогают нам принимать решения быстро, но не всегда точно. Мы не можем полностью избавиться от них, но можем научиться их замечать и критически анализировать. Ведь чем больше мы понимаем о работе собственного мышления, тем меньше становимся его заложниками.
Ранее мы писали, почему нам так льстят публичные извинения и нормально ли это.
