Определен лучший способ избавиться от лишнего веса
Proceedings of the Royal Society B: режим «старт-стоп» увеличивает энергозатраты Ученые Миланского университета определили лучший способ избавиться от лишнего веса. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Proceedings of the Royal Society B, выполнение упражнений в режиме «старт-стоп» помогает увеличить энергозатраты на 20-60 процентов по сравнению с равномерной активностью. Оказалось, что метод выполнения упражнений с остановками…
Далее “Определен лучший способ избавиться от лишнего веса” »